Gesundheitscoaching

Gesundheit - wozu?

Wir leben nicht um gesund zu sein, sondern wir sind gesund, um zu leben und zu wirken.

Dem Gesunden ist ein Gefühl der Freude und der Kraft eigen, im natürlichen Drang, sich zu entfalten und sich auszuwirken.

                                                                      Richard Siebeck, Arzt (1883-1965)

Gesundheit ausbauen und erhalten

Gesundheitscoaching gibt Ihnen als Privatperson, angestellter Mitarbeiter, Führungskraft oder Unternehmer die Möglichkeit, ein speziell auf den Ausbau und Erhalt von Gesundheit abgestimmtes Selbstmanagement zu entwickeln und zu trainieren.

Dies beinhaltet schnell wirksame Methoden im Umgang mit gesundheits-gefährdendem Stress sowie individuell maßgeschneiderte, gesundheitsfördernde Arbeits-, Verhaltens- und Denkweisen. Dabei werden Aspekte gesunder Ernährung und körperlicher Betätigung ebenfalls berücksichtigt.

Die medizinisch-wissenschaftliche Basis

Grundlage hierfür bilden aktuelle Erkenntnisse der Neurowissenschaften sowie der Präventionsforschung zur Vorbeugung Stress-assoziierter Gesundheitsstörungen.

Neben einer differenzierten Stressanalyse (mehr) ist ihr Gesundheitsziel für die Art und den Umfang der Maßnahmen leitend.

Ihr Nutzen

Wir unterstützen Sie kompetenz-, lösungs-, entwicklungsorientiert dabei, die Balance von Anforderungen und persönlichen Energie-Ressourcen zu optimieren. Das wohltuende Ergebnis ist meist unmittelbar spürbar als

• Vitalität und Energie
• Motivation und Leistungsfähigkeit
• innere Ruhe und Gelassenheit
• erholsamer Schlaf
• mentale Frische und Klarheit
• Kreativität und innerer Spielraum
• Lebensfreude und Optimismus
• Erfüllung und Wohlbefinden

Stress-Krankheiten vorbeugen

Im Rahmen von individuellem Gesundheitscoaching, aber auch durch unsere Trainings und Seminare zum Thema (mehr) tragen wir dazu bei, modernen Stress-bedingten Gesundheitsstörungen (Schlafstörungen, Tinnitus, Burnout, Ängste, Depression) wirksam vorzubeugen.